Indipendentemente dal fatto che un esame andrologico abbia evidenziato un normale reperto o una alterazione della funzione testicolare di vario grado, si devono rispettare alcune norme.

Stile di vita:

KörpUn’attività fisica è in generale più sana di un’attività sedentaria. In particolare un’attività solamente intellettiva è particolarmente dannosa se particolarmente stressante. In questo caso l’attività lavorativa andrebbe compensata passando il tempo libero all’aria aperta svolgendo una qualche attività sportiva.

Il periodo di ferie andrebbe frazionato il meno possibile. Si consiglia un periodo di sonno almeno di 8 ore. In caso di un’attività lavorativa fisicamente impegnativa si potrebbe evitare un eccessivo affaticamento durante il tempo libero. Persone che svolgono un’attività lavorativa notturna devono prevedere un adeguato periodo di riposo durante il giorno.

L’influsso positivo del periodo di riposo sulla fertilità è dimostrato da innumerevoli esempi. Non è sensato rinunciare alle ferie previste nel caso di desiderio di gravidanza o in presenza di problemi di impotenza sessuale. Nella maggioranza dei casi si deve preferire un soggiorno a mezza quota piuttosto che climi estremi come al mare o in montagna. In presenza di particolari forme patologiche va preventivamente consultato l’internista o il medico di fiducia.

Si sconsiglia l’uso di indumenti stretti, in particolare di biancheria intima o pantaloni che comprimano eccessivamente la regione genitale. L’aumento di temperatura testicolare può determinare problemi di sterilità maschile. La presenza dei testicoli nello scroto garantisce infatti una temperatura inferiore a quella corporea. Questo non significa non portare indumenti adeguatamente caldi in caso di esposizione a temperature particolarmente basse.